pikaさんの日常, 筋トレ 痩せた!!しかも筋肉も見える(笑)★体重を落とすには、どうする?PART2 / 2019年7月18日 みなさん おはようございます さて今度は『糖質』に着目してみた私。… もっと読む
pikaさんの日常, 未分類, 筋トレ 痩せた!!しかも筋肉も見える(笑)★体重を落とすには、どうする?PART1 / 2019年7月17日 みなさん おはようございます 最近『シュッとしたねぇ~』とか、よく… もっと読む
筋トレ pikaが通う2カ所のジムの違い★パーソナルトレーナーさんの居るジムと大型ジムVace1 / 2019年5月2日 みなさん おはようございます 令和初日に肉離れになってサポーター生… もっと読む