「 筋トレ 」 一覧

顔の歪みがシワにも影響★口角の高さが違う事が悩みが解消されたわ!!

みなさん おはようございます まだまだ朝から突っ走ってるpikaでございます😊 …

広島で加圧、マスターストレッチ★pikaはジムで下半身鍛えるよ!!

みなさん おはようございます 今朝は筋肉痛のpikaでございますよ(^_^;) …

広島★尿漏れ・お湯漏れにも効果的な運動を教えて貰いに行ってきました

  2019/10/24    pikaさんの日常, 筋トレ

みなさん おはようございます 筋トレや筋肉という単語とpikaが=イコールで繋が …

老後の健康を考えるシリーズ★私、膝が悪くて下半身の筋肉少なかったです

  2019/09/10    健康, 筋トレ

みなさん おはようございます 筋トレや健康に関してマニアになりつつあるpikaで …

老後の健康な生活を考えさせられた一言★筋肉は大切よーー

みなさん おはようございます 少し、お天気が回復してきたような気がしますね。 だ …

自宅でトレーニング★ケトルベル体験してきたよ!!

みなさん おはようございます 昨日は、伊勢から仲良しのバルーンアーティストNao …

自宅でトレーニング★バルーンプレゼントに体力は必要ですよ!!

みなさん おはようございます 筋トレ大好きバルーンアーティストpikaです(笑) …

痩せた!!しかも筋肉も見える(笑)★体重を落とすには、どうする?PART2

みなさん おはようございます さて今度は『糖質』に着目してみた私。 でも、ちゃん …

痩せた!!しかも筋肉も見える(笑)★体重を落とすには、どうする?PART1

みなさん おはようございます 最近『シュッとしたねぇ~』とか、よく言われます。 …

pikaが通う2カ所のジムの違い★パーソナルトレーナーさんの居るジムと大型ジムVace1

みなさん おはようございます 令和初日に肉離れになってサポーター生活をしているp …