「 トレーニング 」 一覧

何歳になっても綺麗な姿勢で歩きたい!!★毎日数分の動作やってます

みなさん おはようございます pikaと言えばバルーンアーティスト!って感じでは …

久々に筋肉痛になってる私…地味だけど基本は大事

みなさん おはようございます 月曜日から本当に久々に筋肉痛になってるpikaでご …

痩せやすい身体、免疫を上げるには?★お米とパン(小麦)で体温違うよ!

みなさん おはようございます ここ2日立て続けに体重管理の難しさについてのブログ …

体重が落ちなくなった!!★体重維持の難しさ

みなさん おはようございます 今朝は、また雨っぽいですね☔ 外は真っ暗ですが、ポ …

元気な老後に向けて★どこを鍛えると良いのかをアラフィフのpikaが答えるよ!~お腹の周り編~

みなさん おはようございます 今日のブログも前回と同様に元気な老後生活を迎えるた …

元気な老後に向けて★どこを鍛えると良いのかをアラフィフのpikaが答えるよ!~股関節~

みなさん おはようございます 昨日はハムストリングなど脚の裏側を伸ばす事、そして …

元気な老後に向けて★どこを鍛えると良いのかをアラフィフのpikaが答えるよ!~膝裏側編~

みなさん おはようございます 最近は毎日暑いですね。 そんな中でマスクなので、な …

娘の外反母趾が改善★日頃の歩き方を意識する

みなさん おはようございます 歩き方や姿勢にメッチャうるさいpikaでございます …

健康オタクのバルーンアーティストpikaが語る★姿勢について

  2021/06/29    トレーニング ,

みなさん おはようございます 今日は、お天気あんまり良くなさそうですね💧 テレビ …

最近日課でやってる自宅トレーニング

みなさん おはようございます 今日は最近のpikaの自宅トレーニングの様子をブロ …